Pilates

Você sabia que praticar Pilates pode trazer benefícios não apenas para o corpo, mas também para a saúde intestinal? Isso mesmo! O Pilates, além de fortalecer os músculos, melhorar a postura e aumentar a flexibilidade, também pode contribuir para um sistema digestivo saudável. Quer saber como? Continue lendo e descubra como o Pilates pode ajudar […]